Una aplicación gratuita para Android, de BetterMe.
La idea de la meditación ha estado presente durante miles de años, pero solo en las últimas décadas ha ganado mucha atención y se ha convertido en una práctica ampliamente popular. Y no solo es para personas que intentan dormir mejor o lograr un estado de calma. La meditación ahora se considera una parte importante del bienestar general de una persona y se utiliza como una herramienta para ayudar a las personas a hacer frente a varios aspectos de su vida.
Con esta aplicación, podrás aprender cómo meditar y cómo obtener los beneficios de la meditación. También podrás establecer metas para ti mismo, como cómo reducir el estrés y mejorar tu salud mental.
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